Solsken, Knogar & Skenben

Ok, nya bloggen kommer upp i veckan istället, kanske. Har lyckats anamma det Thailändska tempot till fullo! ;)

Här är iaf MMA mini-turneringen som hölls på BBQ'n.

Första matchen

Finalen

Så här ser vänster foten ut nu tre dagar efter att jag körde den rätt in i ett knä. Kan dock glädja mig att ägaren av knät även har ont han med! Kan inte stödja mig på den och har väldigt svårt att se att det skulle vara bra tills på måndag och idag ville promotern ha ett besked så jag ställde in.

Nu är ju inte det hela världen då jag teorietiskt sätt har möjliget att gå thaimatch var tredje vecka. Så jag hoppar på tåger igen så fort foten är som den ska vara och jag har fått upp flåset igen. Men blir väll borta från träningen en vacka iaf känns det som.

Inga frakturer som tur är, var ner och gjorde en snabb röntgen idag för att vara säker.

Notera även min lätta men oarhört fräsiga flipflopsolbränna på fötterna! ^^

Ok, nu får det var slut på det här latandet och varaskadandet! Och för att sparka mig själv i arselet och ha en verklig anledning att komma igång igen har jag tagit en thaimatch, eller rättare sagt blivit tillsagt att gå en, typ. Först var det sagt den 16:e, idag hörde jag att det var ändrar till den 9:e. Jag är på vilket som! Det betyder att jag har, i värsta fall, lite mindre än 2 veckor på mig att komma i form och få huvudet på skaft och komma in i gamet.

Så, dags att slänga ostbågspåsen och börja svettad igen!

Ok, nu har jag äntligen fått tag i inspelningen av matcherna, rippat och laddat up dem. Tyvärr var det bara 3 minutersronder, vilket jag tyckte va lite tråkigt för det blev korta matcher, dock var det till min fördel då jag föredrar att vara på top. Här är dem iaf.

Första Matchen

Andra Matchen

Tredje Matchen, finalen

Medaljutdelningen

Vi kom till Singapore framåt en 12 tiden på dagen och efter lite äventyr med karta och diverse gissningslekar tog vi oss till områden Geylang som låg i närheten av Fightwork Asia’s lokaler där turneringen skulle hållas. Raggade hotell ett tag, vilket var både svårare och dyrare än vad vi väntade oss, så det slutade budget-style med 5 pers, som vi fick smyga in och ut i omgångar, i ett litet halvsunkigt hotellrum. Senare på kvällen lyckades vi iaf sno ett par extra madrasser som vi hittade i ett av hotellets trapphus.

Rolig detalj ang. Singapore. Det kostar 500-1000singaporedollar (1SGD = 4.5SEK!) i böter för att skräpa ner, å i det inräknas att spotta på marken. Tuggummin är förbjudna och det är straffbart att föra in de i landet. Och det märktes, rent var det, med undantag i området där vi hittade billigaste boendet, Gaylang, stadens sk. Redlight-district.


Vaknade söndag morgon och vägde 77.8kg så jag var tvungen att dra på mig några tröjjor, mössa och swetsuit-överdelen och dra ut å jogga en runda, och det mitt i Gaylang’s citykvarter! Som tur var var det rätt tidigt på söndagmorgon så det var ganska begränsat dock än existerande skaror med stirrande lokalbor! 40minuter senare vägde jag iaf 75.6kg så invägningen var inge problem.

Turneringen drog ganska mkt folk för att ändå vara så pass liten och hölls i Fightwork’s Asia’s ännu mindre lokaler. De hade endast ett mattområde och endast en match igång samtitigt så det drog ut på tiden nått så fruktansvärt. No-Gi delen kom väll igång runt 17-tiden nångång, men då jag inte körde gi-delen de höll innan så spenderade jag timmarna dels med att spana på dem som körde båda divisionerna och som jag eventuellt var tvungen att möra i nogi sen, och dels i horisontellt läge med mp3’n i huvudet.


Match 1
Var en enmansshow. Tyvärr, måste jag säga, så hade det bara en division, dvs nybörjare blandades med folk som hållit på flera år. Tog iaf ner honom på en gång med en dubbleleg, hade honom i en riktigt tight head’n arm triangel, men han var tuff, ville inte klappa och jag ville inte slösa energi så jag släppte, plockade iaf 14 poäng innan jag till slut fick honom i ett brabo (eller darse eller vafan folk nu vill kalla det) choke, som jag satt upp från side.

Match 2
Blev ingen match, killen jag skulle möta fick plötsligt jätteont i knäna och lämnade WO!? Jag tror det var en kombination av min första match som var ganska övertygande och mitt svettiga sexpack! ;) …eller de faktum att han var från Synergi Jiu-Jitsu i Indonesien och har Fransino Titra som instruktör, honom jag torskade mot i Battle on Bali.

Notis: Träffade flera av Fransinos ”elever” och dem ville alla ta kort och skaka hand och tydligt, om jag förstod dem rätt, så har Fransino pratat gott om mig och framställt mig som en riktigt tuff utmanare även fast jag tycker själv att jag satte upp ett väldigt fisigt motstånd. ELLER… så ville dem väll bara ta kort på ”den dumma vitingen” som deras hemmaplanshjälte har spöat! ^^ Haha! Hur som helst, jag bad varenda en av hans killar att hälsa så gott att jag VILL HA OCH FÖRVÄNTAR mig en rematch!

Match 3
Mötte här en kille från USA, Ben. Som faktiskt Ray tränat med några år tidigare och som tydligen ska va riktigt duktig och bla ha en snuskigt bra guard. Å pga det så snickrade Ray ihop följande gameplan, låt han inte få en nertagning, undvik hans guard och låt honom jobba, se till att det fortfarande står 0-0 när det är 30-40sekunder kvar och satsa sen allt på att få ett poäng eller andvantage (är nästa som ett poäng, men räknas inte som ett, men man kan vinna på det, tex om man ”nästa passerar hans guard” eller om man ”nästan får han i en submission). Å det funka! När det bara var några sekunder kvar lyckas jag nästan med en cartweel passering, hamnar i halvguard men tar genast underhooken och pressar ner han med ryggen platt mot mattan, vilket räckte för att få ett andvantage. Dock måste jag säga att det inte riktigt känns som en vinst, men, men.

Match 4
Finalen, var lite avvaktande här, ville inte stressa, kommer inte ihåg ordningen 100, får vänta tills videon kommer upp, men tar iaf ner honom två gånger, en av nertagningarna skapade lite rabalder då tydligen domaren bröt då vi kom för nära utkanten av mattan, vilket jag inte uppfattar och fullföljer nertagningen ändå. Hamnade iaf i en guiljotine, kontrade med ett shoulderchoke som försvar och lyckades nästan få han att klappa på det, han släppte iaf guiljotinen. Vann iaf matchen på poäng.

Så det blev Guld i -77kg’s klassen, hade gärna gått längre och fler matcher, men ett guld är ju ett guld. Så jag är glad! ^^

Återkommer så fort filmerna från matcherna är uppladdade!

Det kan hända att Pitu tar en annan fight före den mot mig, i Spanien. Han väntar på besked från promotern där. Oavsett vad så KOMMER matchen bli av, bara en fråga om det handlar om 2 veckor eller 2 månader, personligen så vill jag ha han om 2 veckor!

...imorgon bitti drar vi iaf till Singapore och till grapplingturneringen, hörs om några dagar!

Dags igen för att stiga upp i ringen, 4:e mma matchen sen jag kom ner hit. Exakt datum är inte bestämt än men det handlar om några veckor och det kommer att hållas här i Phuket på Patong Stadium. Förmodligen 3x5minuter med UFC regler. Motståndet är däremot klart och han har tackat ja. Jose ”Pitu” Sans, känd från The Condender Asia (länk).

Vet inte hur många stand-up fighter han har men det är nog en hel del, han är tillräckligt känd/bra för att få vara med på The Condender Asia. MMA erfarenheten är desto mindre, han har gått två matcher vad jag vet iaf, 1 vinst och 1 förlust. Han vann i Dagra Kabarovsk MMA event ”Russia Vs World” (video) och förlusten fick han i Art of War IX, båda i slutet av förra året.

Bra matchup för min del om jag får säga det själv, mitt groundgame är mycket bättre än hans och en vinst över honom ser riktigt bra ut med tanke på att han redan är känd i fightersammanhang!

...sen håller jag tummarna för en riktig fräsig affisch. Patong Stadium brukar vara riktigt duktiga på att göra snygga affisher!

Drar till Singapore på lördag tillsammans med ett gäng på 6 grabbar för att delta i ”Lordz of Pain BJJ & Grappling Tournament”. Blir en snabbis, vi åker på lördag och kommer tillbaka på måndag. Kommer tävla i -77kg’s klassen. Min ”gåruntvikt” är nu ca 78kg, vilket är skönt då jag bara behöver rapa och slå ut en brakskit så är jag nere i rätt viktklass!

Planerar iaf på att komma tillbaka med en guldmedalj, för silvermedaljen jag har från SEA Grappling Games i Bangkok förra året suger!

Ok, här har vi det...

Okej, måste säga att jag inte alls var upplagd för den här matchen. Har haft influensan och i princip inte tränat nått på hela veckan med undantag för lite hopprep och några ronder lätt sparring och säck. Konditionen och orken är och var skit och knappast det jag behöver för att släppa loss och explodera i ringen. Å i fredags var jag riktigt dålig och försökte faktiskt backa ur men det gick inte, för många snören var dragna i och för många tjänster gjorda för att jag skulle få göra det. Det hela vart ju inte bättre av att sen det som de sa skulle promotas som ”First MMA fight in Koh Lanta” och göras en stor grej av det hela inte blev knappt nått alls. Vi var nämnda på affischen med namn men promotern hade misslyckats med att få tag i våra bilder i tid så de hade bara plockat några random bilder på andra grabbar och satt dit, och ingenstans alls stod det något om mma. Sen var vi på en temporär utomhusarena. Dock var det bra uppslutning runt matcherna ca 400-500 pers, tyvärr knappt några västerlännignar alls, utan bara thai som inte hade en susning av vad vi pysslade med när vi låg ”där och kramades”. Sen boendet promotern ornat med kan jag mest likna med en skokartong full med mygg, haha, det slutade iaf med att vi uppgraderade och betalade själva för ordentliga rum med AC.

Jaja, slugnällt vi hade trevligt iaf, bodde fint vid stranden och överlag så var det bra. OCH, det blev en bra match!

Å så här gick det.

Fortfarande med baliförlustens bittra smak i munnen så hade jag bestämt mig för att den här gången gå ut hårt, vara först och inte backa. Gameplanen, simpel. Va först, slå minst tio slag i första attacken och sen ta ner han på backen, hålla det där och jobba med ground’n pound.

Haha, å det va inget tvivel på vad vi var där för att göra, från att första slaget slagits till det att jag tog ner han så böt vi ett 20-tal slag med varrandra under ett kanske 5 sekunders härligt tokvev! Jag går på en dubble leg, hamnar i hans guard, försöker göra skada inifrån guarden men lyckas inte direkt, går på en passering men fastnar och han ger sig på ett triangelförsök. Medans han är upptagen på att låsa in den så plockar jag upp honom, och har honom i min axelhöjd, sen slammar jag han allt vad jag har i backen och han blir ledlös för någon sekund och jag passerar till side. Försöker etablera kneemount men hann varken få bra bas eller underhooken innan han bumpar bort mig och reser sig upp, hinner iaf skicka iväg en känga i magen på honom innan han rest sig helt.

Tar ner honom igen och hamnar i halfguard, lyckas inte göra så mkt så vi blir uppdömda, och det blir samma visa som i böran igen, tokvev tills jag tar ner han, hamnar i hans guard igen. Jobbar med slag och armbågar, lyckas passera till side efter ett tag, mountar honom och börjar peppra med slag, förutom en liten tafatt bump gör han inget annat än att skydda ansiktet och efter en stund så klappar han verbalt efter 3.25s in i första ronden.

Överlag och med förutsättningarna i åtanke så är jag faktiskt jävligt nöjd, dock känner jag att jag inte hade någon explosivitet i verken slagen eller inskjutningarna, speciellt dem, samt att jag borde använd mer armbågar och jag glömde helt bort knänen ifrån side. Å jag var faktiskt ärligt talat glad att han gav upp där för det var med de sista krafterna som jag matade på med slagen. Å grejjen va, de va inte så hårda, och de flesta tog på hans armar, men han gav upp, ville inte va med mer. Å där kommer även det enda som jag är direkt missnöj med, å det här syns bättre vad jag snackar om på videon sen, men i slutet, när jag matar slag och han klappar verbalt, så gör han det så tyst att jag hör, men inte domaren. Så jag stannar upp för en sekund och tvekar, fortsätter slå, och han säger igen ”tap, tap, it’s enough” men knapp hörbart, så jag sneglar mot domaren, som inte har hört och ropar efter forstatt action, så jag skickar iväg några slag till men då säger han det igen, denna gång lite högre men fortfarande knappt hörbart genom allt oväsen och jag slutar.

Detta är väll ok, då jag känner han och han mig, han gav upp och jag hörde, MEN…jag borde inte tvekat, jag borde bara köttat på tills han verkligen visat att han tappar och domaren går in och bryter. För hade det varit någon annan så hade han kanske utnyttjad mitt tvekande till att escapat å tagit sig därifrån. Men, men, jag för skylla det på att jag egentligen är en snäll kille! ;)

En skön vinst, visserligen en lätt en, hade räknat med bra mycket mer motstånd, men jag behövde den här efter Baliförlusten. Nu ska jag ta en veckas vila tror jag, bli helt friskt från den här influensagrejen, de småskador jag har och bara slappa!

Videon borde komma om några dagar, skickar upp den så fort jag får den! Här har ni några bilder så länge, tyvärr så pillade bruden bakom kameran lite för mkt med inställningarna och lyckades förstås använda fel, synd för det finns några som hade varit riktigt grymma med skärpa!

Influensan, en stukad handled som jag inte kan ”böja bakåt”, en trasig näsa som är svullen och lite krogig sen sista matchen (varje redig jabb utlöser en fors av tårar), en häl som jag inte kan stödja på efter att jag blivit arg och ehm...sparkat på en bänk...

…å på måndag är det matchdags! Jag hade faktiskt hoppas på att det skulle ta en vecka till, men, men, det är bara dra ner mössan och gräva fram gamefejset! En rolig sak är iaf att matchen blir på Koh Lanta och promotorn betalar resa, hotell, mat och hela paketet.

Så, slutar jag gnaga om förlusten, och ser framåt. Har fått till match om bara några veckor. Fast det är åter igen TMT gäst vs. TMS gäst, och här i Phuket på Bangla Stadium, som Lawrence fighten. Denna gång ska jag möta en kille som heter Alan (inte samma som jag körde emot i SEA Grappling Games), en amerikan som varit här ganska mycket i flera omgångar. Lite längre än mig och lite lättare. Han är riktigt duktig stående, har gått 15-nånting thaimatcher här i thailand, men han ligger helt klart i lä när det kommer ner på backen. Plus att han är lat och tränar inte så mycket kondition!

Så nu har de separerat på oss så jag kör mma på mornarna och thai på eftermiddagarna, dock har han bara kört thai sen han kom så vi har verken tränat eller sparrats ihop än. Matchen kommer vara någon gång runt den 15:e inte helt klart än. Och det blir 2x5 minuter med UFC regler. Skoj, skoj, och den här gången ska jag bara släppa loss och ha roligt!

Ok, här är bedrövelsen och lite tankar omkring det hela:

Lika surt varje gång att se den. Jag lät nerverna påverka, frös, tvekade och höll mig inte alls till gameplanen. Sen förutom några direkta misstag så har jag även en del chanser jag inte tog, men sånt kommer väll med erfarenheten antar jag. Iaf, det första, förutom att tveka och låta han bestämma tempot, är nertagningen han får och hur han sätter upp den, så pinsamt, men ändå, jag kan inte låta bli att garva när jag ser det. Träffar han med en ganska bra kombination, han backar undan och vinkar med båda händerna som i ”kom då, kom då” Okej tänkte jag, och laddar på en till, varpå han snyggt och alldeles för enkelt glider under med en dubbleleg och tar ner mig. Gah!

Sen på backen, han passerar min guard, och nånstans här får han även in en smäll så det svartnar för ögonen, för när jag klarnar till har han mountat mig. Jag tar mig iof därifrån rätt fort och escapar även halfguarden. Dock gör jag det utan att ha underhooken, vilket är lite onödigt riskfyllt, men kommer därifrån iaf och går på en singelleg men vi hamnar både på fötterna igen.

Vi clinchar ett tag och här har jag värsta läget att knäa, men det händer inte, stampar han iaf två gånger på foten, borde även ha slängt iväg en armbåge elelr två, går sen på en halvslö legtrip, som jag säkert hade fått om jag sugit in han lite och lagt mer tygd framåt.

Sen står vi upp igen och här börjar början till slutet, efter et tag så bumrushar han mig med slag, å det visste jag att han för eller senare skulle göra, det har jag sett förut, så här var planen at dyka under dem och gå på en dubbleleg. Men det händer inte heller, istället backar jag och börjar veva tillbaka. Här borde jag även mixad slagen med knän, men inte då! Får iaf in ett par rediga träffar så att han håller på att ramla omkull men istället ramlar han in i mig med en stor vänster. Jag går i backen och han följer upp med två snabba slag och domaren bryter. Smällen som sänker mig är tillräckligt hård för att jag ska ramla omkull, men inte tillräckligt hårt för att jag ska somna, är fortfarande helt klar i skallen, föll bara omkull, reser mig upp utan problem efter. De andra två slagen tar i guarden, visserligen gör jag inget annat än att skyddar mig för att förbättra situationen, men det handlar bara om en 1-2 sekunder. Dock hade jag gärna sett att domaren gett mig några sekunder till och därmed chansen att ta mig därifrån.

Känslan att inte ha presterat efter min förmåga suger. För ärligt, jag är bättre än vad jag ser ut på videon. För fan, jag vet att jag skulle kunnat ta honom om jag bara gjort det jag skulle! Därmed inte sagt att jag skulle förlorat ändå, underskattade honom kanske en aning iaf, finns väll en anledning att han gått 9 proffsmatcher och fortfarande är obesegrad!? Iaf, den känslan suger, och den ska jag i fortsättningen ta med mig till alla träningspass, sparringpass och framtida matcher!

Det blev ett kort krig och jag presterade långt ifrån min förmåga. Tyvärr frös jag, gjorde inte det jag skulle, lät han pucha tempot. Vi stog upp en stund och böt slag med varran, han fick nertagningen, bankar lite på mig på backen, jag lyckas scrambla upp igen. Vi sluggar på varran igen, han skakar mig, jag skakar han, men han lyckas droppa mig med en av svingarna och jag går ner, han följer upp med en lr två slag till och dommaren bryter.

Jag är riktigt besviken och det svider som fan, men, men, återkommer när vi är tilbaka i Thailand med en djupare analys samt video!

Wade däremot gjorde bra ifrån sig, vann. Sänkte killen med en krog och avslutade med en soccerkick och en stomp!

Nu ska jag tröstäta ett paket munkar och dricka några liter jorgubbsmjölk! Hörs när jag är tillbaka!

Vi kom fram till Hotel alla fighters bor på vid en 9 tiden på kvällen ungefär. En resort och spa, riktigt fint faktiskt, bra rum, stor pool inbyggd i ett berg med en stor vattenrushkana. Tyvärr har det spöregnat nonstop sen vi kom men vi funderar på att ta en tur i den ändå!

Invägningen var kl 16 på eftermiddagen dagen efter. Våran våg visade 74.5kg för mig och 81.8kg för Wade. Det stämde nu inte riktigt med deras våg, som tur var var det fel åt ”rätt håll”. Jag vägde in på 73kg och wade 80.5kg (våran visar rätt, deras fel!). Sen var det dags för steardown och fotografering.

Nu har vi iaf fått börja äta och dricka igen, skönt som faaan. Å det är det vi ska fortsätta med hela kvällen och morgondagen. Sen imorgon blir vi hämtade vid 14 och matcherna börjar kl 17. Jag och Frasse är sist på cardet, match nr 11.

Känner mig laddat, inte speciellt påverkad av viktnergången, det här blir skoj, jag tippa på ett krig!

Återkommer imorgon kväll med resultatet!

Imorse visade vågen på 74.7kg efter frukost som bestod av 2 kokta ägg, 4 matskedar havregryn, en stark kopp kaffe och 0.5l vatten.

Sitter på Kula Lumpors flygplats nu, deras ANDRA flygplats. Efter att ha virrat runt ett tag i lågkolhydrats och uttorknings förvirrande dimma på den flygplats vi anlände till och svurit oss hesa över att vi inte kunde hitta varken bagageincheckningen eller våran gate, så vart vi aif informerade av en vänlig själ att vi var tvunga att åka taxi till en annan närliggande flygplats och forsätta därifrån!

Slet iaf upp vågen ur bagaget, sprang in på toaletten och kontrollvägde mig, 74.4kg visade den, så nu har jag unnat mig en halvliter vatten, en dubbel expresso och en powerbar. Wade, min reskamrat, som också ska gå match låg på 0.7kg över sin vikt så han fick nöja sig med att ta en klunk vatten och snegla på min powerbar!

Hörs från Bali!

Hoppas ni njuter av julmaten, godiset och gemenskapen! Måste säga att jag saknar alla tre, fast i omvänd ordning då!

Sen måste jag också säga att det här med att "cutta" vikt var betydligt lättare en vad jag väntade mig! Imorse stod vågen på 78.5kg. Då hade jag druckit ungefär 3l vatten kvällen innan och under natten. Så här har dagen sett ut:

- Frukost: 2l vatten, 3 ägg och en stor kopp kaffe

- Ett träningspass i förd två rashguards, t-shirt och tjocktröjja ca 2h.

- Mat efter träningen: En powerbar.

- Mat innan nästa träningspass: Kycklingsallad och en till powerbar + lite vatten med elektrolyter.

- Ett till träningspass i förd två rashguards, t-shirt och tjocktröja ca 2h.

- Mat efter träningen: En powerbar.

Å nu när jag ställde mig på vågen, 72.8kg!? Utan bastu och utan sweatsuit! Det betyder att jag utan större ansträngningar har tappat 5kg under dagen. Och även att jag kan äta lite ikväll och dricka lite vatten, samt fortsätta med det fram tills invägningen i måttliga mängder och ändå klara vikten!

En intervju med mig om fighten med Fransino, med syfte att få lite publicitet till eventet och promota gymet, har publicerats på bloggen http://www.bjj-asia.com

Träningen denna vecka har gått riktigt jävla bra rent ut sagt. Har kört på dubbla pass varje dag, dundrat på hyfsat med cardio, dock inte så att jag bränt ut mig. Körde sista passet idag, blev ett lätt ett. Vart 6st 5 mintuers ronder av grappling från stående. Jag är i form! Mitt groundgame känns riktigt vasst och jag VET att jag är bättre på fötterna än han.

Vågen visar 77.5-78kg å då har jag redan skalat av de mesta av fettet, så på måndag (julafton!) måste jag lägga mig under 75kg och ligga där tills invägningen som är på onsdag. Till det projektet har jag köpt en jättesexig bastudräkt som jag tänkte först jogga runt lite i och sen klafsa in på Phuket Spa och låna deras bastu! Sen så igår, idag och imorgon (fre, lör, sön) har jag och kommer jag att dricka löjligt mkt vatten, har väll pressat i mig lätt över 10l idag. Detta för att sätta kroppen i ett sorts ”kissmode” för att påskynda vätskeutdrivningen på måndag. Och efter det vara väldigt återhållsam med vätskan och maten fram tills invägningen

Vi flyger till Bali på tisdag, det tar hela dagen och vi kommer fram på kvällen. Invägningen är på onsdag eftermiddag. Eftersom jag inte vet var eller hur vi ska bo så vågar jag inte ”cutta” när vi väl är på plats och därmed riskera att inte klara invägningen på första försöket och tvingas in i bastun kvällen innan fighten. Därför väljer jag att droppa all vikt innan jag åker, kommer bli tungt men det kommer gå samt att jag vet att jag har 24h på mig att ladda om efter invägningen. Återkommer med uppdateringar kring detta projekt senare! Ska ärligt talat bli lite spännande!

Har fåt kontrakt för fighten nu, så det är så gott som klart! Galan kommer hållas på The Westin Resort Nusa Dua. Det kommer tydligen vara en rätt stor gala med pyroteknik och sånt tufft samt att det kommer spelas in och eftersändas på teve. Flygbiljetter tur och retur samt hotell och mat för två dagar betalt.

Sen är det inte UFC regler som jag trodde från början, utan det är Pride regler PLUS armbågar mot huvudet på marken, ääääännu bättre! ;)