Förkyld

Som fan! Å då menar jag en riktig hundraprocentig ”jagkommerdö”-förklyning! ;) Och axeln har inte blivit bättre alls. Så, med andra ord, jag skulle vilja gnälla lite, men, det kunde varit värre!

Jag kunde ha varit tvungen att tvätta mina egna kläder, laga min egen mat, gå upp till ett jobb på mornarna, använda tjocktröja och byxor osv. osv! ^^


Så var visaresan till Penang

Mindre lustig! Minst sagt! 12h tog det från att vi blev uppplockade utanför Tiger 21.45 till det att vi stog utanför ambassaden i Penang. Då är det en frukostpause och väntat vid gränsen mellan Thailand och Malaysia inräknat där. Sen från det vidare till hotellet. Helt OK hotell faktiskt, varsitt stort rum, lunch, middag och frukost buffé ingick. Dagen efter for vi till ambassaden igen och hämtade passen, kl 14.00. Sen in i bussen och rally tillbaka till Thailand. Hemma igen strax före 00.30 tisdag natt.

Har dock ett skavsår i röven av allt jävla sittande, precis ovanför svanskotan. Minibussen snittade väll 140-150 villket resulterade i ett oerhört studsande upp och ner och från sida till sida. Är dock glad för att det är lågsäsong för vi var 6 personer som delade på de 9 sätena i bussen så det gick faktiskt rätt bra ändå.

Och vad får ni för associationer om jag säger ”V.I.P Buss”?

Det här?

image194


NÄ, tänkte väll det! …verken jag eller min röv får det heller! ^^

Visaresa till Malaysia

Om några timmar klivar jag på en buss till Penang, Malaysia för att söka nytt turistvisum. 12h tar det enkel resa. Har förberett mig genom att bara sove någon enstaka timme i natt och köpt mig en fräsig upplåsbar kärringnackstödskudde! Jag skulle egentligen kunna använda min tredje 30 dagars stämpel men den vill jag istället använda som backup för att komma in i Thailand igen om jag nu skulle bli nekad ett visa i Penang. Den Thailändska ambassaden i Penang är nämligen en av de många ambassader som har infört striktare visumkrav för turistvisum. Dock har jag alla papper de kräver så det ska inte vara något problem.

Har köpt en paketresa från www.visasiam.com bokat via campet för 4.500 baht. I det ingår, resa dit och tillbaka från Phuket. 2 hotell nätter med mat samt skjuts till och från ambassaden. Prisvärt faktiskt! Visumavgiften till ambassaden tillkommer dock.

Jag hade egentligen planerat en längre egen lågbudgetresa till Vientien i Laos, för där delar med fortfarande ut dubbla turistvisum utan problem, vilket skulle ge mig 6 månader istället för 3. Men den resan skulle gå på ungefär det dubbla priset. Så då känns det helt enkelt inte värt det då den är mkt mer komplicerad än denna och inkluderar både tåg, buss, taxa och jaga hotell på egen hand.

Åker som sagt om några timmar och är tillbaka på tisdag kväll. Höres då!


Törstig

De senaste dagarna har varit ritkigt varma, plus att vi inte hunnit fått upp några fläktar vid den nya träningsytan. Så det svettas mer än vanligt! Sen av nån anledning har jag varit dålig på att dricka de senaste dagarna, vilket brukar resultera i kramp. Men idag var det löjligt, fick avbryta träningen när det var en 20minuter kvar. Vaderna och senan som går i hålfoten krampade, och ville inte sluta, så fort jag inte ”spreta” med tårna uppåt så krampa foten, så fort jag försökte räta på nån av föttera så krampade vaderna.

Så, jag var tvungen att sitta som ett fån på mattan, med raka ben, fötterna så mkt pekandes mot mig som möjligt och tårna så mycket böjda uppåt som möjligt. Lustigt!

Har iaf fyllt på med vätska och var iväg och köpte en burk vitaminer, vitaminbrist ska tydligen också kunna orsaka kramp, kan stämma då min gamla burk var slut.

Blött & galet

Helt sanslöst och riktigt roligt. Efter 5 timmars thailändsk nyårsfirande är jag dyngblöt, frusen, insmord i babypudergegga och mina fingrar och tår ser ut som gråbleka russin. Det började redan 20m ner på gatan när vi svängde ut från huset. Där stod en mindre arme med småungar beväpnade med trädgårdsslang, vattengevär samt hinkar och skopor med vatten som de öste ur en gigantisk tunna de hade ställd där. Så det tog ungefär 22 sekunder sen var både jag och Wade, som satt bakpå, genomblöta.

Så såg det ut längs hela vägen mot Kata och Karon, och änvärre i de centrala delarna, folk stod i klungor och öste och kastade vatten på det som åkte förbi. Gick det tillräckligt sakta så omringade det moppen, pudrade oss med babypuder och hällde vatten på oss, och han de så tog det babypuder blandat med vatten och smetade på våra kinder samtidigt som de alla önskade oss gott nytt år!

Lite senare i närheten av barstråket hände samma sak, bara det att en av de klungor vi passerade bestod av katoyer, sk. ladyboys, och de smetade babypuder på alla andra ställen än på kinderna! ^^

Vi deltog till vår fulla förmåga i firandet med varsitt vattengevär och varsin flaska babypuder. Vi hade även en kamera och tog en del bilder, med betoning på HADE en kamera. Den dog! Dock hade vi räknat med det och de var Wades gamla stenålderskamera som vi tog med, så det gjorde inte så mkt, hade iof varit kul med bilderna.



Redo för Songkran

image180

Imorgon är det krig, vatten & babypuder krig! ^^

Fast det tjuvstartade ikväll och jag drog några extra vändor med scootern längs kata och karon och gjorde driveby's på inte ont anande turister. Senare på kvällen var jag förbi och sa hej till Ray och hans flickvän som äger en bar i Kata Nightbazaar och det urartade inom nån timme till ett regelrätt slagfält med babypuder, vattengevär och hinkar med isvatten.

Fortfarande inte riktigt riktig

Efter 3 dagars träning så värker axeln så pass mycket igen att jag känner att det inte är nån idé att fortsätta. Såret under knät har börjat läka ihop iaf, har undvikit rullandet i den mån jag kunnat. Varit med på teknikdrillandet, allt stående och konditionen. Det Thailändska nyåret, Songkran, är nu i helgen, så campet är stängt lör-mån, så hoppas den vilan räcker och jag kan börja köra igen.

Så jävla trist. Har suttit lite på cykeln och hoppat lite hopprep, så jag har fått svettats lite iaf. Dock han jag skaffa mig en blåtira på dem 3 dagarna jag tränade denna vecka, alltid nått!

…eller skaffat å skaffat, den gavs till mig! ^^

Hur gör du med visum?

Är en fråga som jag får ganska ofta, och jag vet att det finns flera sätt än följande på hur man kan stanna i Thailand long-term, bla med olika varianter av non-immigrant visumet, men så här har jag gjort iaf.

Hemma i Sverige sökte jag ett dubbelt (double entry) turistvisum på den thailändska ambassaden, kostade 400kr. Detta ger rätt till 2st 60 dagars perioder i thailand. Varje 60 dagar period kan förlängas med 30 dagar utan att lämna landet på valfritt immigrations kontor, detta kostar 1900baht. Detta betyder att du kan få ut följande av ett dubbelt turist visum, 60+30 > gör en visarun, få nya 60+30, dvs 6 månader i Thailand.

En detalj värt att notera är att den begränsning som fanns tidigare och som innebar att den andra 60 dagars perioden måste påbörjas inom 90 dagar EFTER det datum då visumet är utfärdats ändrades för et tag sen till 180 dagar, vilket möjliggör att man utan problem kan förlänga båda 60 dagars perioderna med 30 dagar, förut kunde det vara lite tight med tid.

Och efter 6 månader då?

Då kan du antingen åka till en thailändsk ambassad i ett grannland och söka nytt turistvisum eller göra ”vanliga” visaruns och använda dina 3st 30 dagars stämplar (max 3st i rad sen måste det gå 90dagar innan du kan använda dem igen) och därefter söka nytt turistvisum. Jag har varit 8 månad i thailand och har förbrukat mitt turistvisum och är inne på min 2:a 30 dagars stämpel.

Den totala kostnaden för visum, förlängningar och visruns i mitt fall är ca 1400SEK, då har jag gjort 2st 30dagars förlängningar och 2st visaruns (1-dagars tur i minibuss Phuket > Burma, 1500baht inkl. 2 mål mat). Min sista 30 dagars stämpel tog jag i samban med grapplingturneringen i Singapore.

Så jag kan använda en 30 dagars stämpel till innan jag behöver söka nytt turistvisum. Sen ska jag göra en visaresa till Laos a’la lågbudget med buss, tåg och tuk-tuk. Finns både närmare och bekvämare alternativ men väljer Laos för att ambassaden där är en av de få där man fortfarande kan bli beviljad dubbelt turistvisum, de övriga ger bara ut enkla. Så med lite flyt kan jag få 6 månader till därifrån och sen använda mina 3st 30 dagars stämplar igen.

Det är lite meck, men det går att stanna i Thailand under lång tid genom söka turistvisum och varva det med sina 30 dagars stämplar. Vissa ambassader får du bara söka turistvisum 2ggr per år hos och vissa kräver en kopia på utresebiljetten för att de ska utfärda dem, så viss planering och research krävs.

Kan starkt rekommendera www.thaivisa.com och deras forumdel!


Syrran på besök

Syrran och en av hennes kompisar är här på semester. De kom i fredags. Riktigt roligt, har inte sett henne sen jag åkte då hon tyvärr inte kunde följa med när resten av familjen var här för några månader sen. Har tagit dem runt lite på shopping, de har kollat in campet och hur jag bor. Ska försöka ordna en dubbel-privat muay thai lektion till dem senare i veckan. Har tyvärr inte kunnat hänga nått på stranden med dem då mitt knä fortfarande är ett öppet sår.

Vi svängde förbi Phuket Zoo idag, å det kändes som ett slöseri med pengar faktisk, ok, det var lite småcoolt, men egentligen var det bara en uppvisning i misskötsel och djurplågeri. Tigrar i 2x2 meters burar, 3 kameler i en inhägnad på kanske 100kvm, endast betonggolv! Å så vidare, å så vidare.

Dock hade det sina ljuspunkter som gjorde det värt de 500bahten det kostade att gå in. En apa som runkade på ett väldigt påhittigt sätt, han gjorde ett ”veck” mellan ena foten och ena armen sen tokjuckade han i det! Sen en annan apa som fick tag i min t-shirt och började slita. Å till sist, myten och legenden, den enarmade(!?) tigerskötaren som petar på en nerdrogad tiger med en bambupinne medans besökare får ta kort sittandes bredvid den.

Sen har syrran gett sig ut i thaitrafiken på en hyrscooter. Va lite tveksam i början, efter att hon igår provkörde min drog jag faktiskt tillbaka rekommendationen om att de skulle hyra skoter, hehe. Men idag prövade hon igen och det gick fin fint!


Bänkvärmare

Har inte tränat på hela veckan, har fått nöja mig med att sitta och titta på. Det har jag dels en axelskada från helgen och en staffinfektion i ett sår strax under vänster knä att tacka för. Axeln, var förmodligen rotationsmuskeln som åkte på en törn under någon av matcherna, dagen efter kunde jag knappt höja armen, iaf, axeln är i princip bra. Snurrar jag armen raklång och ganska fort så hugger det till…tur att jag inte behöver göra det så ofta! ^^

Staffinfektionen är så gott som död, tror jag, dock har jag ett litet hål rätt in i huden som inte vill läka ihop, och foten är lite svullen. Kastar i mig både antibiotika och antiinflammatorisk, sen har jag även en massa spännande krämer att smörja på också. Hoppas det har läkt ihop tills efter helgen så jag kan börja träna igen.


Är det dags nu?

Ja, har varit dålig på att skriva, men här kommer lite iaf…

En riktigt, riktigt bra träningsdag, den bästa på länge faktiskt. Stor del av det låg i att jag lyckades smaska på ordentligt med sparkarna på padsen. Ni som vet lite mer om mig vet också att jag har dragits med höftproblem en lägre tid, inflammerade och sammandragna muskler runt omkring höfterna och en generell stelhet som mest går att liknas med en tegelstens. Vilket har resulterat i att det enda som de jag sparrats med har behövt oroat sig för i sparkväg har varit lowkicksen och i viss mån knän. Detta har visserligen sen jag kommit hit blivit betydligt bättre, men jag har inte känt att det verkligen lossnat på de sätt jag önskat och hoppats på.

Förrän nu, håller jag tummarna för iaf. Jag har under en längre dit lagt fokus på traditionell stretching och massage för att försöka på bukt med problemet, den lösningen sög, en viss förbättring, men knappast tillfredställande. Nu har jag istället lagt fokus på dynamiska stretchövningar, samt stretchövningar där jag samtidigt som jag stretchar även kan använda dem musklerna och sakta vänja dem med att arbeta i en utstretchat läge. Men det som verkligen har hjälpt, och som jag redan känt av efter en vecka, är två övningar jag fick tips om och som jag nu börjat med, för att ”öppna” upp själva höfterna, obekvämt som fan, men det verkar ge resultat. Får se om jag kan dundra på ännu mer nästa vecka!?



Så Laban, du är kortast...
…det betyder att du kan börja bli nervös nu! ^^



Vad är skillnanden?

image159

  1. Flaskan till vänster innehåller 1.5liter, den till höger 20liter.
  2. Flaskan till vänster kostar 10-15baht i butik (25-30 på restaurang), den till höger kostar 6baht!
…också ett bra pengasparartipps till er som är intresserade!


Bättre sent än aldrig

Efter att ha funderat alldeles för länge utan att göra slag i saken så har jag äntligen köpt mig en scooter. En automatisk Yamaha Mio 125:a. I början visste jag ju inte om jag skulle stanna här i phuket eller hur det skulle se ut i framtiden så därför köpte jag inte en direkt. Dock ångrar jag bittert nu att jag inte gjorde det så fort jag bestämde mig för att stanna här, för det är nog det absolut bästa sättet att spara pengar.

Jag har, sen jag kom hit spenderat ca 22.000baht i hyrespengar på just scootern, betalade 3.700 i månaden för en ny automatisk Honda 125:a. Å för den här fick jag ge 20.000baht, vilket iof är riktigt billigt. Jag hade tur och hittade en svensk engelskalärare som ville sälja sin, jättetrevlig. Han ville ha 26.000 för den från början, men efter lite förhandling och efter att jag lite olyckligt konstaterade att jag bara hade 20.000 på mig (villket jag gjorde genom att oerhört överdrivet räkna pengarna jag tagit ut innan) så släppte han den för det.

Så nu har jag spenderar totalt 42.000baht på scooter hittills. Villket är löjligt mycket och skulle jag gå till en butik skulle jag få en sprillans ny helt okörd för det priset! Lite surt så här i efterhand, men, men. Nu behöver jag inte lägga ner mer pengar på det. Plus att jag kan nog sälja den för ungefär samma pris jag gav för den när jag åker hem sen!

image158
(till höger skymtas också min jävligt fräsiga babyblåa badmadrass med fiskar på!)




Veckan som gått

Har fortsatt på förra veckans ”startalätt”-tema. Dock har jag varit riktigt duktig och lyckas löpa 4 ggr iaf. En 7km runda som jag avverkar på en 25-30minuter. Började veckan med thai på morgonen och mma på eftermiddagen, sen lyckades jag skava av skinnet på en knoge och lite senare lyckades jag även spräcka det skinnflådda delen…ah, typ! Tvättade noga med alkohol och var duktig med det hjälpte inte, för när jag vakna dan efter så hade det snuskat till sig ordentligt runt såret och handen hade även börjat svullna upp. Har iaf lyckas fått det rent och fint nu och fick en hel kasse med olika saker från apoteket så infektionen är borta, dock är det fortfarande inte hopläkt. Så har tyvärr inte kunnat göra nått stående. Så resten av veckan har jag spenderat rullandes på mattan!

Har även fått tagit ganska många av mma passen nu i veckan, då Wade åter igen har tränat för en Muay Thai fight, som han för övrigt vann igår på knock i andra ronden. Funkar rätt bra då det mest är nybörjare och märker även att jag lär mig en del saker själv för att jag verkligen blir tvungen att bryta ner teknikerna för att förklara och visa. Trots det ser jag fram riktigt mycke på att Ray ska komma tillbaka från sin ”semester” så jag kan börja träna på ”riktigt” igen! Han skulle ha kommit nu i helgen men sopan missade planet så det blir nog nån gång i mitten av veckan.

Vi hade även en mma fight på Patong stadium, en guest vs. guest match. Hutch från Canada mot Jonas från Sverige. Har hjälpt Jonas med träningen inför matchen och var även i hans hörna, så det är både som svensk och hörna som jag gläds över hans första ronds KO!

Sen har jag märkt av att höfterna börjat rosta lite igen, har haft problem med dem nu ganska länge, men nu efter att jag börjat löpa tycker jag att det blivit sämre. För dem ggr jag körde thai efter löpningen hade jag ovanligt mycket problem med sparkarna. Jag hoppas och tror att det bara är ovana av att springa som orsakar det och att det blir bättre sen. Ska iaf fortsätta med löpningen och se hur det blir.


Tillbaka

Solbränd, ur form och lycklig. Har haft tre riktigt bra veckor med familjen. Solad, badat, umgåtts, käkat massvis med mat och bara slappat. Det enda som saknades var syrran.

Först var vi en vecka här i Phuket. Sen 10 dagar på Koh Lanta. Jag gillar Koh Lanta, det är en bra kontrast till hektet i Phuket. Lugnt, skönt, inte så mkt turister, inge skrikande bartjejer och man blir lämnad ifred av tuk-tuk chaufförer, skräddare och affärsdårar, iaf till den grad att det blir unthärdligt. Så det var riktigt bra.

Sen tog vi dykarcert tillsammans också. Padi’s Open Water. Det var faktiskt bland de ballaste grejerna jag gjort. Kursen avslutades med 2 dagar i Phi Phi området med 4st dyk på upp till 18 meters djup. Funderar starkt på att också ta Advanced Open Water innan jag åker hem, och dra på en LiveOnBoard dyksafari. 3dagar och 3 nätter på en båt med typ 6-8 dyk eller nått, finns en hel del att välja mellan. Får se hur det går.


Semester

Så var det dags, efter 5 månader i Thailand för lite ”riktig” semester. Morsan, farsan och lillbrorsan kommer ner och jag ska spendera 3 veckor med dem framöver. Så det kommer inte bli nån träning, förutom den löpning som jag har för avsikt att lägga in på mornarna så jag inte säckar ihop helt, få se om jag lyckas damma av löpskorna eller inte. Sen blir det nog ett eller två pass till helgen då Mike Swick tittar förbi campet. Men förutom det så ska jag bara slappa med familjen. Ska bli riktigt kul!

Hörs om några veckor!


Galet Nytt År

Gott nytt år i efterskott. Hoppas ni alla hade det bra. Själv var vi iväg några grabbar och käkade sen åkte vi till Patong för att kolla på fyrverkerierna på stranden. Jag gillar inte Patong, för att citera min vän Daniel, som också varit i Thailand nu i 4 månader och åker hem nu i dagarna och som jag pinsamt nog inte fått armen ur arselet och mött upp och umgåtts med som det var tänkt, men iaf, han sa ”Patong är Thailands rövhål”, haha, och jag kan inte mer än att hålla med. Men, vi åkte dit iaf, och det var heeelt galet! Det var säkert en 20.000 pers på stranden och på Bangla road, ”huvudgatan”.

Framåt tolvslaget och efter liknade det mer ett mindre krig än ett nyårsfirande. Tänkt er de största raketerna som säljs i Sverige, sådana ställde folk mitt på gatan bland allt människor och tände på utan att göra större besvär att varna folk. Sen hade även folk dille på att tända på smatterband och hålla i medans dem sprang längs gatan med det smattrande bandet efter sig. De hade väll varit ok om det nu va vanliga smatterband. Ni vet sådana där små som fanns nä man var liten, typ 20 små 5-öres som satt ihop och som du i princip kunde smälla av i handen utan att det hände nått. Men de smatterband som de sålde här var ca 2 meter långa och inga små fjuttiga 5-öres, tänk er Tigerskotten eller Magnumskott eller va de nu hette, de största smällarna som fanns å köpa i Sverige när det fortfarande var lagligt, sådana var det! Det, plus packat med folk, plus sandaler är ingen bra kombination! Men, men, de va lite smårolig iaf!

God fortsättning!

På grund av vad!?

image101

En löptur kanske?

- Hur är det att springa i den där värmen då?

...var det någon som frågade mig häromdangen. Jag låter följande bild stå för svaret!

image100


...och som försvar tillägger jag att jag föredrar flipflops samt att 5h träning per dag räcker! :P

Visarun

Imorgon är det dags för min första visarun. Har förbrukad de 60 första dagarna av mitt dubbla turistvisum, plus att jag har gjort en 30 dagars förlängning av dem på de lokala imigrationskontoret. Så imorgon kl 6.30 bär det av i en minibuss till Burma. 12 timmar tar det, spännande!

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0